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高考应试策略

 
  编辑: cy         2008/4/29  
 

 

教育是根本,考试是关键。有效的应考方法往往会起到事半功倍的效果。对于明天就要置身战场的广大考生而言,考场中发挥应有的水平甚至超水平发挥是他们的梦想与追求。

     希望通过专家的答疑解难,为考生提供有效指导,有助于考生从容面对高考特殊而重要的日子,考出好成绩。

    问:等待发卷时应该做些什么?

    答:提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦,证件放在桌角,以便老师检验。把这些动作权当考前稳定情绪的心灵体操

    在进入考场后等待发卷的时间里,如果考生心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔,一直到小腹内,在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地均匀地从口中呼出。呼气的同时,心中默念次数“1……”;第二次仍重复上述过程,与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右,时间约为1分钟。情绪就会镇静自若。[来源: http://www.ycy.com.cn/Article/mxcl/200803/24495.html]   

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